Поява блендера, з’явилося багато цікавих страв. Тому числі і смузі. Їх часто готують ті, хто стежить за своїм здоров’ям і харчуванням. А з допомогою смузі, приготованого за нашим рецептом, ви зможете не тільки підтримувати своє здоров’я, але і скинути вагу. Використовуєте його замість їжі, він добре наситить організм, зменшить відчуття голоду і не додасть зайвих калорій.
Необхідні продукти
- вода – 120 мл
- огірок – 1 шт
- часник — 1 зубчик
Починаємо приготування
Часник очищаємо і натираємо на дрібній тертці. З огірка чистимо шкірку і нарізаємо шматочками.
Викладаємо всі овочі в блендер і збиваємо до однорідності.
Наливаємо напій в келих і випиваємо.
В якості різноманітності можна готувати смачний банановий смузі або білковий сирний смузі. Їх рецепти можна знайти на сайті «Ідеї рецептів».
Приємного апетиту!
