Щоб бути у відмінній формі, згадувати про своє здоров’я потрібно не тоді, коли вже захворів, а постійно.
Для зміцнення імунітету і призначені ці рецепти, які представляють своєрідний збалансований мікс із сухофруктів і горіхів, унікальних за своїми властивостями. А ще у них прийнято додавати мед, лимон і імбир. Всі ці суміші – просто криниця вітамінів і мікроелементів. Ці суміші абсолютно натуральні, найсмачніші і надзвичайно корисні. Але хочу вам нагадати, що перед їх вживанням бажано проконсультуватися з лікарем.
Суміш з горіхів і сухофруктів «Байконурская»
Ця горіхова суміш багата не тільки білком, але і цілим комплексом корисних вітамінів і мікроелементів. Вона прекрасно зміцнює імунітет і допомагає при відновленні фізичних і розумових сил людини.
Склад продуктів
- 200 грам волоських горіхів;
- 100 грам мигдалю;
- 100 грам кедрових горіхів;
- 100 грам кураги;
- 100 грам чорносливу;
- 100 грам родзинок;
- два великих лимона;
- 150 грам меду.
Покроковий процес приготування
Рекомендується вживати цю суміш по одній чайній ложці натщесерце протягом місяця, а після двотижневої перерви курс можна повторити.
