У наш час все частіше у людей стала з’являтися не переносимість лактози. Тому багато хто не може пити молоко. Або людина ухвалює рішення стати веганом, і тоді він теж не п’є молоко. Але даний продукт все одно дуже корисний і необхідний для організму. І тоді багато шукають заміну молока, найчастіше на заміну йде мигдальне молоко . Але цей напій дуже дорогий і не кожному по кишені.
Тому ми хочемо познайомити вас з рецептом вівсяного молока. Цей продукт відмінно замінює звичайне молоко і при цьому виходить досить дорогим.
Необхідні продукти
- вівсяні пластівці — 100 гр
- вода — 1 л
Починаємо приготування
Таке молоко можна використовувати для приготування коктейлів, для випічки або просто в якості добавки до раціону. Молоко відмінно поєднується з фруктами і овочами. А ще на основі такого молока можна приготувати молочний кисіль, за рецептом з нашого сайту.
Що залишився макуха можна використовувати як маски для обличчя або для приготування низькокалорійних оладок.
Приємного апетиту!
